PROGRAMME PRÉLIMINAIRE

Samedi 8 novembre

• 09h30 – 10h30 : Cours de chorégraphie pour coachs + échauffement des athlètes
• 10h45 – 13h15 : Atelier technique Intermédiaire & Avancé
• 13h15 – 14h15 : Pause déjeuner
• 14h30 – 16h30 : Chorégraphie Intermédiaire & Avancé
• 16h30 – 18h00 : Entraînement libre

Dimanche 9 novembre

• 09h00 – 10h30 : Révision chorégraphie
• 10h30 – 12h15 : Entraînement libre
• 12h15 – 12h45 : Compétition
• 12h45 – 13h45 : Pause déjeuner
• 13h45 – 15h45 : Ateliers techniques (2 options au choix)
• 15h45 – 16h00 : Étirements & clôture

CONTENU

COACHES CHOREOGRAPHY CLASS

Une session dédiée aux coachs pour explorer des outils créatifs, structurer efficacement une chorégraphie et trouver de l’inspiration pour les routines pom.
Apprends à construire des transitions dynamiques, à utiliser les accents musicaux et à élever la performance globale de ton équipe.

TECHNIQUE WORKSHOP INTERMÉDIAIRE & AVANCÉ

Atelier axé sur l’amélioration de la technique pom au bon niveau. Les athlètes travailleront sur la précision, la netteté des mouvements, le placement des bras, le contrôle du corps et la qualité de performance — le tout adapté à leur division. Une base solide pour soutenir une exécution propre et puissante.

CHORÉGRAPHIE INTERMÉDIAIRE & AVANCÉ

Les athlètes apprendront une routine pom de 40–50 secondes adaptée à leur niveau. Cette chorégraphie sera présentée lors de la compétition amicale du deuxième jour. Attendez-vous à des motions dynamiques, de la musicalité et des détails amusants correspondant à vos compétences et vous poussant à progresser.

OPEN PRACTICE

Pendant la séance d’entraînement libre, les coachs travailleront avec leur équipe en utilisant la chorégraphie apprise. C’est le moment idéal pour appliquer les techniques vues plus tôt dans la journée et affiner la routine ensemble.
Les athlètes inscrits individuellement seront regroupés en une équipe ou intégrés à une autre équipe par l’organisation.

CHOREO REVIEW

Un passage guidé de la chorégraphie avec l’instructeur. Cette session est conçue pour revoir les mouvements, clarifier les détails et s’assurer que chacun se sente confiant avant la performance.

COMPÉTITION

C’est le moment de briller ! Toutes les équipes présenteront leur routine devant un panel de juges. La compétition est divisée en divisions Intermédiaire et Avancé.
La partie la plus excitante ? L’équipe qui obtient le score le plus élevé de la compétition gagnera une qualification payée pour concourir dans la catégorie pom lors de notre prochaine compétition Lowlands Open !

ATELIERS TECHNIQUES (2 OPTIONS AU CHOIX)

Les athlètes pourront choisir entre deux ateliers techniques ciblés, chacun conçu pour développer des compétences spécifiques en pom dance. Que tu cherches à perfectionner ta technique, améliorer ta qualité de performance ou essayer quelque chose de nouveau — il y a une option pour chacun !
Choisis l’atelier qui correspond le mieux à tes objectifs.

PRIX

TARIF EARLY BIRD (jusqu’au 30 septembre 2025)

• Athlète : 70 €
• Coach : 35 €
• Repas froid : 6 €
• Repas chaud : 12 €

Les membres BCF (avec assurance) et CSN bénéficient de 5 % de réduction sur le prix de participation pour les athlètes et les coachs.

TARIF RÉGULIER (du 30 septembre 2025 au 22 octobre 2025)

• Athlète : 80 €
• Coach : 40 €
• Repas froid : 6 €
• Repas chaud : 12 €

Les membres BCF (avec assurance) et CSN bénéficient de 5 % de réduction sur le prix de participation pour les athlètes et les coachs.

INFOS REPAS

Lors de cet événement sur deux jours, tu peux choisir entre deux formules :

• Repas froid : un sandwich + une boisson
• Repas chaud : un plat de pâtes/salade + une boisson

Choix de sandwiches (repas froid) :Sandwich fromage, Sandwich fromage + légumes, Sandwich jambon, Sandwich jambon + légumes, Sandwich fromage et jambon, Sandwich fromage et jambon + légumes, Sandwich poulet curry, Sandwich poulet curry + légumes, Sandwich houmous + légumes grillés

Choix de pâtes/salades (repas chaud) : Spaghetti bolognaise, Spaghetti végétarien, Tagliatelles au pesto, Linguine carbonara, Penne au poulet, Salade au fromage de chèvre, Salade au poulet

Possibilité sans gluten et végan.

COMMENT S’INSCRIRE ?

L’inscription se fait via la plateforme d’inscription de la Belgian Cheerleading Federation.

• L’inscription se fait par CLUB.
• Si tu n’as pas encore de compte sur la plateforme, tu peux en faire la demande sur la plateforme.
• Tous les athlètes doivent être inscrits dans la colonne “athlètes”.
• Les coachs doivent être inscrits dans la colonne “coachs”.
• Pour les inscriptions individuelles : envoie un e-mail à lowlandsopencheer@gmail.com.

Inscription website 

CANCELLATION AND CHANGE POLICY

• Changes and cancellations of an athlete/athletes are possible and unlimited, at no extra cost until October 22.
• For changes after October 22 up to and including October 30, a surcharge of 30%  per change will be charged.
• Changes and cancellations after October 30 are not possible.
• An injured athlete is not a coach. Please contact us in the case of an injured athlete.